Ejercicio embarazadas: Mejorar la circulación de las piernas


En este vídeo, Laura García Mena, enseña a las futuras mamás a realizar un ejercicio para mejorar la circulación de las piernas. Necesitaremos dos cojines, uno para la cabeza y otro para los pies. Nos tumbamos, doblamos la pierna y flexionamos y estiramos el pie o hacemos círculos. Es importante mantener bien la respiración.

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